夏の繁忙期のお昼ご飯はこれ！職人おすすめの「冷やしお茶漬け」

夏の繁忙期は、とにかく忙しいですよね。

エアコン工事や電気工事などの現場仕事をしていると、お昼ご飯をゆっくり食べる時間すら取れない日もあります。

しかし、何も食べないまま作業を続けると、熱中症になったりエネルギー不足で動けなくなったりする危険があります。

そこで今回は、私も実際に食べている夏の繁忙期にピッタリなお昼ご飯をご紹介します！

その名も「冷やしお茶漬け」

実はこの食べ方、以前YouTubeで見かけて真似してみたのですが、想像以上に美味しくて今では夏の定番になっています。

準備するものはこちら。

• 白米（タッパーに入れて持参）
• お茶漬けの素
• 氷をたっぷり入れたキンキンに冷えた麦茶
• お好みで梅干し

準備はこれだけです。

食べ方は超簡単！

お昼になったら、

① タッパーの白米にお茶漬けの素をかける

② キンキンに冷えた麦茶をたっぷり注ぐ

③ そのまま食べる！

これだけです。

夏の現場仕事との相性が抜群！

汗を大量にかいて失われた水分。

そして塩分。

そこに冷たい麦茶とお茶漬けの塩味が身体に染み渡ります。

暑さで食欲がない日でもサラサラと食べられるので、本当に助かります。

また、お茶漬けなので短時間で食べ終わるのも大きなメリット。

今日、作り始めから食べ終わりまで時間を計ったら8分程度でした。

車の中でもサッと食べられるので、忙しい繁忙期には最高のお昼ご飯だと思います。

梅干しを添えるとさらに最高

個人的には梅干しを一緒に食べるのがおすすめです。

酸味が加わることでさらに食べやすくなりますし、暑い日の疲れた身体にもよく合います。

まとめ

夏の繁忙期は忙しすぎて、お昼ご飯をまともに食べられない方も多いと思います。

そんな時は、ぜひ一度「冷やしお茶漬け」を試してみてください。

簡単・早い・美味しいの三拍子が揃った、夏の現場仕事にぴったりの昼食です。

暑い日に食べる冷やしお茶漬けは本当に最高ですよ！